これからの時代、夫婦関係を円満にして家の空気を良くする解決方法はコレ１つ！
こんにちは。(^^)/
この応援サイトの管理人『かんまに』です。
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ありがとうございます。(^^)
今回は
『これからの時代、夫婦関係を円満にして家の空気を良くする解決方法はコレ１つ！』
というテーマでお届けします。
選択肢を増やす！
その解決方法からお話ししますと、
『選択肢を増やしていくこと』です。
じつはこの選択肢というのは、『反応』のことです。
もう少しわかりやすく言いますと、イヤなことが起こった時の『あなたの反応』のことです。
過去のわたしもそうだったのですが、反応を無意識に任せてしまうと、ある一定のパターンしかありません。わたしの場合、恥ずかしいコトですが、ほとんどが『逃げる』か『固まる』でした。
少し想像していただきたいのですが、目の前でイヤなことが起こった時、どんな反応をするか思い返してみて下さい。
たとえばですが、パートナーがあなたにとってイヤなコトをした場合、ほとんどの場合が『怒る』という感情が湧き、『その感情をそのままぶつける』、『相手を無視する』、『その場から逃げる』など、あなたの個性でその反応がどんなものか変わりますが、一定のパターンがあると思います。
このパターンの選択肢を増やしていくことがカギになるのです。
お互いの生活リズムや価値観の違いからくる夫婦のすれ違いは、誰にでも起こりえるものです。しかし、そのすれ違いを解消するためには、お互いに対する理解と柔軟性が求められます。
そこで、夫婦関係を改善する一つの方法は、選択肢を増やすことです。
コミュニケーション方法を選択する！
最初に考えることは、コミュニケーションの方法です。
イヤなコトをされて、腹が立ち、その怒りをそのままぶつける！
という反応以外にも、
相手がなぜ、そんなイヤなコトをするのか？
という考える選択肢。
自分自身にイヤなコトをされるような落ち度がなかったか？
を考える選択肢。
それらを考えたうえで、どの選択肢を取ることも自由なのです。
相手がイヤなコトをしてきたから、こちらもイヤな態度で応戦する！
というのも一つの選択肢ではありますが、その一つの選択肢を取り続けていては、せっかく一緒に暮らしているパートナーとの距離感は平行線をたどるばかりで近づくことはありません。
時には寄り添ったり、時には突き放したり、相手に優しくしてあげたり、怒ったり、冷たい態度を取ったりして、コミュニケーションの選択肢を増やしていくことで、夫婦の関係性に変化が出てきます。
この選択肢を増やすためには、思いや感情、行動などセルフコントロールができるようになることがカギになります。
自分自身の気が
どうなりたいと望んでいて
相手の行動にどんな感情を持ち、
その感情からどんな反応をしているか？
この反応パターンを見極めていくことでセルフコントロールできるようになっていきます。
そのためには『氣の概念』を理解し、仏教式レイキを実践していくことで、今まで氣づなかった新しい選択肢が視界に入ってきます！
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
