【序章】情報が多すぎる今、“あなた自身”を見失っていませんか？
こんにちは。
エネルギー調整セラピストとして活動している、
『感動まにあ』のかんまにです。
今回は、
「情報過多の時代に、自分を見失わずに生きる」
というテーマで、少し深いお話をしたいと思います。
今、この文章を読んでいるあなたは、
もしかするとこんなことで悩んでいませんか？
●家庭も仕事も子育ても、すべてを頑張っているのになぜか心が満たされない
●自分の本当の大変さを、誰もわかってくれない悔しさや不満、憤りを抱えている
●身体はクタクタに疲れているのに夜になると眠れない日が続いている
そんな日々の中で、
SNSや動画、本、講座──
いろいろな情報に触れてみても、
結局「本当の自分」が見つからない。
頭では分かっているのに、
どうしても氣持ちがついてこない。
そんな感覚に、覚えはありませんか？
そこで今回、
まず最初にこのテーマについて
「読むことで得られる未来」と
「読まなかった場合の代償」を、
あらかじめ明確にしておきます。
✅ このコラムを読むことで得られる“新しい未来”
- 情報に振り回されない「自分軸」が見つかる
- 心のモヤモヤが晴れ、“満たされなさ”の正体に氣づける
- 自分を整える方法が分かり、夜ぐっすり眠れるようになる
- 情報ではなく「視点」で真実を見抜けるようになる
- 他人の評価ではなく「本物の自信」で生きられるようになる
❌ 読まなかった場合の“過去を引きずる現状”
- 頑張っても頑張っても、心が満たされないまま
- 他人の価値観や言葉に振り回され、傷つきやすくなる
- 情報に飲み込まれ、“本当の自分”がますます分からなくなる
- 無自覚のまま「知ってるつもり」「分かってるつもり」に支配される
- 変わりたいのに変われない…という堂々巡りを続けてしまう
そんな現代だからこそ、
わたしは“エネルギーの整え”を通して伝えたいことがあります。
今回のコラムでは、
ただ「癒し」や「自己啓発」を語るのではなく、
- 社会と個人の関係
- 情報の罠と氣づきの力
- わたし自身の失敗と変容の実体験
これらを通して、
「本物を見抜く視点」と「心の整え方」について、
お話していきます。
ぜひ、あなたの人生のヒントにしていただけたらうれしいです。
【ゆる】の章社会は変わりはじめている。あなたの“内側”も、同時に変化を求めている
2025年夏。
日本では、参議院選挙が行われました。
投票率は58.52％と、前回（2022年）の52.05％より上昇し、
すべての都道府県で前回を上回る結果となりました。
これは、いまの日本に対して多くの人が『何かを感じている』という
裏の成り立ちの、隠れたメッセージだったのかもしれません。
たとえばSNSでは、
「首相が悪い」
「今の与党のやり方がひどい」といった声が溢れ、
誰かや何かに原因を求めるような雰囲氣が、
今の世の中の空気感を映し出しています。
でも、ほんとうに大切なのは──
その“背景”に、目を向けることなのかもしれません。
たとえば、
「この人を応援したい」と思う『誰か』が政治に関与することで、
自分たちの暮らしや社会が、どう良くなっていくのか？
あるいは、
これまでの政治において
何が良くて、何がいけなかったのか？
そうした視点を持つことは、
もう一部の専門家だけの仕事ではなく、
これからの『個の時代』を生きる、わたし達一人ひとりに求められていることなのです。
そして、それは政治に限った話ではありません。
実は、あなたの家庭・仕事・人間関係にも、同じことが言えるのです。
あなた自身が
- 家事も仕事も子育ても、毎日必死にがんばっているのになぜか心が満たされない…
- 頑張ってることすら、誰にも分かってもらえない悔しさ…
- 身体は疲れきっているのに、夜になると眠れない…
そんな状態に、心当たりはありませんか？
いま、時代はまさに【大きな揺さぶりの真っ只中】にあります。
それは社会の変化だけでなく、
あなた自身の「内側」──
つまり『生き方そのもの』にも変化を促しているのです。
これまでと同じやり方では、
同じように“報われない”まま何も変わりません。
ではどうすれば、自分自身の“本当の声”に出会えるのでしょうか？
それを明らかにしていくのが、このコラムのテーマです。
【浄】の章“知ってるつもり”が、あなたの成長を止めてしまう。
少しだけ、
過去のわたしの話をさせてください。
わたしはかつて──
「言われたことを、
そつなくこなすこと」
「失敗しないこと」
「叱られないこと」
そういう『正しさ』こそが、
大人として生きる術だと思っていました。
わからないことがあるなんて、恥ずかしいこと。
努力する姿は、ダサくて見せたくないこと。
そんなふうに思いながらも、
いつも評価されることばかりを気にして生きていました。
でもそれでは、心の成長など、できるはずはありませんでした。
- 「わかってるつもり」
- 「知ってるつもり」
- 「もうやってるつもり」
この『つもり』こそが──
自分の視野を狭め、変化の扉を閉ざしてしまう正体です。
ここで意識したいのは、
『情報を手に入れることが目的になっていないか？』
自分自身と向き合うことです。
動画を観て、本を読んで、SNSで共感して。
それで『成長できた気』になっていませんか？
わたし自身が、まさにそうでした。
本当は──
自分で体験し、内側から腑に落ちたときにしか、
人は変われないんです。
知識やノウハウだけでは、人生は動きません。
にもかかわらず、
今の社会は『情報』が溢れすぎ、
その情報を見たり聞いたりすることで、『自分自身は出来ている』ように勘違いしてしまいやすいのです。
これが情報過多の時代のフェイク（嘘）であり、落とし穴なのです。
ほんとうに大切なことは、
スマホの画面の中ではなく、
あなたの「心の内側」にあるのに。
わたしたちはいま、
“情報過多”という時代の毒素を、
知らず知らずのうちに吸い込んでしまっています。
だからこそ──
いったん立ち止まって、
「自分の思い込み」や「常識」や「知ってるつもり」を洗い流していく必要があります。
それはまるで、
うす汚れて向こうが視えなくなった窓ガラスを少しずつ丁寧に磨き直していくような地味な作業になります。
最初は曇っていた世界が、
窓ガラスを拭く雑巾を何度も何度もすすいで磨き上げていくうちに、やがて今まで見えていなかった向こう側の景色を、自然と自分の一部として取り入れていける。
その先にこそ、
“ほんとうの自分”と出会う道があるのです。
【覚】の章“本物”を見抜く視点が、自分自身を救ってくれる
今、あなたのまわりには、
いろんな『声』や『情報』が飛び交っているはずです。
- 政治が悪い
- 会社がひどい
- あの人は間違ってる
テレビでもSNSでも、何かを批判する声が絶えません。
でも、よく考えてみてください。
それを鵜呑みにするだけで、
本当に“自分の人生”がよくなるのでしょうか？
たとえば今回の参議院選挙。
「誰が当選したか」だけに一喜一憂するのではなく、
- どうしてその人が選ばれたのか？
- その背景には、どんな流れがあったのか？
- そこに自分はどう関わっていくのか？
そうした【多角的な視点】を持てることが、
これからの時代を生きる上で、何よりも大切になってきます。
そして、それは政治だけの話ではありません。
- 社会のニュース
- 人間関係のすれ違い
- 自分の中にある違和感
こうした日常の出来事に対しても、
表面的な情報ではなく「背景」を読み解く力。
それが、これからの『個の時代』において──
自分の人生を『自分の手』で進めていくための、最重要スキルなのです。
かつてのわたしは、
「わからないこと＝恥ずかしいこと」だと思っていました。
でも今は、
『わからないと認めること』こそが、成長の入口だと感じています。
他人の答えを借りるのではなく、
自分の頭で問いを持つということ。
それが、本物を見抜く力のはじまりです。
嘘が多いこの時代。
ずる賢く立ち回る人も、口が上手な人も増えました。
でも、そんな上辺の巧さに振り回されずに、
ほんとうに自分に必要なものだけを見極めていける人が、
最終的に『本物の自由』を手にしていくのだと、わたしは感じています。
【動】の章“整えて、進む”という選択──自分を信じる覚悟
ここまで読んでくださったあなたは、
きっともう氣づき始めているはずです。
「このままじゃ、きっとダメなんだ」
「でも、何をどう変えていいか、わからない…」
そんな感覚が、
ずっとあなたの内側でくすぶっていたことを。
でも大丈夫です。(^^)
変わりたいと願った、
その瞬間から、
あなたの『本当の人生』は動き始めています。
- 人任せにはできない。
- 情報だけでは変われない。
だからこそ今、
頭の中や心の動き、感情や言葉遣いを『整えること』が必要な時代へと突入してきているのです。
つまりそれが、
『自分の内側をクリアにする（浄化）』という選択なのです。
- 何が嘘で、何が真実か。
- 誰の声に耳を傾けるべきか。
- どう生きれば、後悔のない人生になるのか。
それを見極めるためには、
まず『自分自身』というフィルターを整えなければなりません。
- 整えることで、視界がひらけます。
- 整えることで、本当に必要なものが見えてきます。
- 整えることで、心に余白が生まれます。
- “進む覚悟”が、静かに芽生えてきます。
あなたは、ひとりではありません。
わたし自身も、何度も失敗して、
やっと『整える』という生き方にたどり着きました。
自分を変えるには、
知識でも、技術でもなく、
生き方そのものを変える勇氣が必要なのです。
「本当の自分で、生きていきたい」
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あなたの魂は
──言葉にならない感覚で、
いつも深く語りかけています。
そんな魂の声に、静かに耳を澄ませてみませんか？
エネルギー調整セラピスト
かんまに
