呼吸をコントロールする
こんにちは、開運氣功ヒーラーのかんまにです。
あなたの存在は自由な存在です。
自由というのは
自分の意志に基づいて無限の選択肢の中から選び取っているモノのことです。
無意識のままですと他人にコントロールされていることすら見抜けず、自由と思っていることが不自由の中で縛られていることもよくあります。
だからこそ、すべての主導権を取り戻し、自分の軸を持った自由な存在であることを感じてください。
呼吸も自由な意志で使い分けられます。
肺式呼吸は、肋骨を膨らませる呼吸法でリフレッシュできます。
腹式呼吸は、横隔膜を使う呼吸法でリラックスできます。
さらには
逆腹式呼吸という呼吸法は内臓や背筋、丹田などに氣を通していき、丹力を蓄える呼吸法として活用されます。
これらの呼吸法を面倒だと感じれば、無意識に任せた浅い呼吸しかしていません。
時と場合で呼吸を意識的にコントロールすることで、感情や気持ちまでも同じように自由にコントロールできることは素晴らしいことです。
人は毎日２万～３万回の呼吸をしています。
そのほとんどは無意識に任せていて浅い呼吸しかしていません。
ですが、あなたはこのワンポイント開運メッセージを読むことで
呼吸法にもいろいろな種類があるコトや深い呼吸の大切さに、あらためて意識を向けることができています。
無意識の部分にスポットライトを当てて意識上に上げることは、ある意味、脳の重労働です。
ですが、そうすることで他者からのコントロールから解放され、本当の意味での自由になって自分軸を構築できます。
難しい呼吸法でなくても全然かまいません。
大きく深い呼吸をするだけでも気持ちを切り替えることもできます。
あなたの氣をリフレッシュする意味でも意識的に深呼吸を取り入れてみて下さい。
あなたは自分の意志で呼吸ができる、自由で素晴らしい存在です。(^^)/
ここに氣付いていくことが開運です。
今日という一日を大切に昧わい愉しんで下さい。
かんまに
