今はまず、
自分自身の心・身体・エネルギーを整えたい。
そんな方には、
まずエネルギー調整の基本を知る
「エネルギー調整入門講座」と、
今の自分に合わせて深く整えていく
「エネルギー調整個別セッション」
という2つの学びがあります。
どちらが良い・悪いではなく、
今の自分に、どちらが合っているか
で選んでみてください。
こんな方におすすめです
- 自分自身をもっと整えたい
- ネガティブ思考や感情に振り回されやすい
- エネルギー調整をまず体験してみたい
- 心と身体の状態を見直したい
- 自分一人では整理しにくい悩みがある
- 今の自分に何が必要なのかを知りたい
① エネルギー調整 入門講座
自分の心との向き合い方を学ぶ入口
自分を整えるためには、
まず、
今の自分の心が、
どんな状態にあるのかを知ること
が大切です。
人は、
悩みや不安が強くなるほど、
その一点だけに意識が向き、
「自分には何もない」
「どうせ変われない」
と感じやすくなります。
この講座では、
仏教の「六道」という考え方をヒントに、
今の心の状態を少し離れたところから見つめながら、
本当は、これからどうなりたいのか？
を考えていきます。
この講座で学ぶこと
- 今の自分の心の状態を客観的に見る
- 自己否定や「頑張りすぎ」に氣づく
- 人間関係・仕事・お金・目標を多角的に見る
- 自分が本当に望む未来を言葉にする
- 自分を縛っている思い込みをゆるめる
- 手の感覚や呼吸を使って「氣」を体感する
無理にポジティブになるための講座ではありません。
今の自分を知り、否定せず、
これからの向きを自分で選び直す。
そのための入口です。
こんな方に
- ネガティブ思考に振り回されやすい
- 自己否定や卑下が癖になっている
- 人間関係に必要以上に疲れてしまう
- 「どうなりたいのか」がよく分からない
- 自分の心との向き合い方を知りたい
- エネルギー調整をまず体験してみたい
料金・時間
オンライン講座：3,000円(税込み)
時間：講座 60分 + 質疑応答 30分
※対面開催については、別途ご相談ください。
特典
オリジナルページ作成：アーカイブ動画 + まとめ記事
まずは、
「今の心を知る」
ところから始めたい方におすすめです。
② エネルギー調整個別セッション
4つの関わり方を体感しながら、「ゆる・浄・覚・動」を学ぶ
人を整える方法は、
一つではありません。
話を聴いて心を整理することもあれば、
エネルギーそのものを整えることもあります。
考え方や視点を変える必要があることもあれば、
新しい知識を学ぶことが必要な場合もあります。
このセッションでは、
実際に自分自身を整えながら、
4つの「人への関わり方」の違い
を体感していきます。
カウンセリング
今の氣持ちや悩みを聴きながら、
自分の中にあるものを整理していく。
ヒーリング
言葉だけではなく、
心や身体、エネルギーの状態を整えていく。
コーチング
「これからどうなりたいのか」を見ながら、
未来へ向かって一歩を踏み出していく。
ティーチング
必要な知識や考え方を学び、
今まで持っていなかった視点を増やしていく。
どれが優れているということではありません。
大切なのは、
今の自分には、何が必要なのか？
を見極めることです。
その土台になる「ゆる・浄・覚・動」
エネルギー調整では、
4つの基本的な流れを大切にしています。
ゆる
力み・緊張・執着をゆるめる。
浄
不要になった感情やエネルギーを浄める。
覚
今の自分に何が起きているのかに氣づく。
動
氣づいたことを、現実の行動へつなげる。
この4つは、
ただ知識として覚えるもの
ではありません。
セッションの中で、
自分自身が実際に体感する
ことで、
「整うとはどういうことなのか？」
を感じてもらいます。
このセッションで学べること
- カウンセリング・ヒーリング・コーチング・ティーチングの違い
- 今の自分に必要な関わり方を見極める
- 「ゆる・浄・覚・動」の基本
- 自分の心・身体・氣の変化を感じる
- 自分を整える方法を実践する
- エネルギー調整を日常へ取り入れる
こんな方に
- エネルギー調整を体感しながら学びたい
- 自分を整える具体的な方法を知りたい
- カウンセリングとコーチングの違いがよくわからない
- ヒーリングだけでは変わらないと感じることがある
- 自分に今何が必要なのかを知りたい
- 「ゆる・浄・覚・動」を実際に体験してみたい
料金・時間
個別セッション：19,800円（税込み）
専用講座フォーマットに沿った、
完全オリジナル個別セッション：約120分
※詳細は、お申込み時にご案内します。
特典
オリジナルページ作成：アーカイブ動画 + まとめ記事
どちらを選べばいいですか？
今の心を知り、自分との向き合い方を学びたい
→ エネルギー調整 入門講座
4つの関わり方と「ゆる・浄・覚・動」を体感したい
→ エネルギー調整セッション
どちらが合うかわからない
→ ご相談ください
まず、
心の状態を知る。
そして、
自分に必要な整え方を知る。
この2つが、
A｜自分を整える段階の土台
になります。
次の一歩へ
自分が少しずつ整ってくると、
次第に、
「自分が楽になる」
だけではなく、
「この経験を誰かの役に立てたい」
という氣持ちが生まれてくることがあります。
そのときは、
次の
B｜「人を導く力を育てる段階」
へ進んでみてください。