今はまず、自分自身の心・身体・エネルギーを整えたい。
そんな方には、エネルギー調整の基本を知る「入門講座」と、今の自分に合わせて深く整えていく「個別セッション」という2つの学びがあります。
どちらが良い・悪いではなく、今の自分に合う学び方で選んでみてください。
- 自分自身をもっと整えたい
- ネガティブ思考や感情に振り回されやすい
- エネルギー調整をまず体験してみたい
- 心と身体の状態を見直したい
- 自分一人では整理しにくい悩みがある
- 今の自分に何が必要なのかを知りたい
知識を学ぶことから始める方法と、対話や実践を通じて深める方法。目的や今の状態に合わせて選べます。
| 比較項目 | ① 入門講座 | ② 個別セッション |
|---|---|---|
| 学び方 | 講義中心 | 対話・実践中心 |
| 参加 | 聴く・考える・質問する | 話す・氣づく・実践する |
| 内容 | 共通テーマに沿って学ぶ | 今の自分の状態に合わせて進める |
| 時間 | 講座60分＋質疑30分 | 約120分 |
| 料金 | 3,000円（税込） | 19,800円（税込） |
※入門講座にも質疑応答や「氣」の体感ワークがあります。個別セッションでも必要な知識を学びます。
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自分の心との向き合い方を学ぶ入口
自分を整えるためには、まず今の自分の心がどんな状態にあるのかを知ることが大切です。
悩みや不安が強くなるほど、人はその一点に意識が向き、「自分には何もない」「どうせ変われない」と感じやすくなります。
この講座では、仏教の「六道」をヒントに、今の心の状態を少し離れたところから見つめ、「本当はこれからどうなりたいのか？」を考えていきます。
- 今の自分の心の状態を客観的に見る
- 自己否定や「頑張りすぎ」に氣づく
- 人間関係・仕事・お金・目標を多角的に見る
- 自分が本当に望む未来を言葉にする
- 自分を縛っている思い込みをゆるめる
- 手の感覚や呼吸を使って「氣」を体感する
今の自分を知り、否定せず、これからの向きを自分で選び直す。そのための入口です。
- ネガティブ思考に振り回されやすい
- 自己否定や卑下が癖になっている
- 人間関係に必要以上に疲れてしまう
- 「どうなりたいのか」がよく分からない
- 自分の心との向き合い方を知りたい
- エネルギー調整をまず体験してみたい
※対面開催については、別途ご相談ください。
アーカイブ動画とまとめ記事を掲載したオリジナルページを作成します。さらに希望者には、15分のフォローアップ講座をプレゼントします。
まずは「今の心を知る」ところから始めたい方におすすめです。
お問い合わせページへ移動します
4つの関わり方を体感しながら、「ゆる・浄・覚・動」を学ぶ
自分を整える方法は、一つではありません。氣持ちや悩みを整理することもあれば、心や身体、エネルギーの状態を整えたり、考え方を変えたりすることが必要な場合もあります。
このセッションでは、カウンセリング・ヒーリング・ティーチング・コーチングという4つの関わり方を通じて「ゆる・浄・覚・動」を実践します。講義を聴くだけではなく、対話を重ねながら今の状態を見つめ、必要な整え方を体感します。
どれが優れているということではありません。今の自分には、何が必要なのかを見極めることが大切です。
- カウンセリング・ヒーリング・コーチング・ティーチングの違い
- 今の自分に必要な関わり方を見極める
- 「ゆる・浄・覚・動」の基本
- 自分の心・身体・氣の変化を感じる
- 自分を整える方法を実践する
- エネルギー調整を日常へ取り入れる
- エネルギー調整を体感しながら学びたい
- 自分を整える具体的な方法を知りたい
- カウンセリングとコーチングの違いがよく分からない
- ヒーリングだけでは変わらないと感じることがある
- 自分に今何が必要なのかを知りたい
- 「ゆる・浄・覚・動」を実際に体験してみたい
※詳細は、お申込み時にご案内します。
アーカイブ動画とまとめ記事を掲載したオリジナルページを作成します。
お問い合わせページへ移動します
自分が少しずつ整ってくると、「自分が楽になる」だけではなく、「この経験を誰かの役に立てたい」という氣持ちが生まれてくることがあります。
そのときは、次の「人を導く力を育てる段階」へ進んでみてください。
B｜人を導くための学びを見る →