スポーツが苦手でも大丈夫 寝たままでもできる脳の運動は最強の邪気祓い健康法！
こんにちは。(^^)/
ヒーラー養成講師『かんまに』です。
ウェブ上の無限にあるサイトの中からわたしのサイトにご縁を頂けましたこと感謝でしかありません。
ありがとうございます。(^^)
今回は
スポーツが苦手でも大丈夫
寝たままでもできる
脳の運動は
最強の邪気祓い健康法！
というテーマでお話しします。
今回の話しを理解していただきますと、
スポーツが苦手な人でも『運動が得意になれる』という事が理解できるようになります。
座ったままや寝転んだまま、テレビやスマホを見ながらでもできる運動がいくらでもあることに氣付けるようになります。
なぜ脳の運動が最強の邪気祓い法なのか？
あなたは『運動』と聞くとどんなイメージが思い浮かぶでしょうか？
野球やテニスといったスポーツやジムでの筋トレ、ラジオ体操なども運動ですし、ジョギングやウォーキングなども運動です。
身体を動かすことが苦手な人にとって出来ればやりたくないのが運動かもしれません。
でも実はそういったことばかりが運動ではありません。
なぜなら、運動は『運の動き』でもあるからです。
あなたが夢や目標といった未来に向かう在りたい姿を設定するとあなたの『氣』はそちらの方に向かい始めます。
これが『運を開いて動き始める』という事なんですよね。
運を動かすことは開運でもある！
別の言い方をすると、『開運』とも言います。
『運』とは氣の運びのことですので、夢や目標に向かう氣持ちがどれだけホンキで熱意があるかで運動量が変わってきます。
休憩中や寝ながらでも、これからの未来に『できること』を考えたりしていると脳は運動しています。
この時に
『できること』を考えると正氣をまとって元気になりますが、
『できないこと』に悩んでいると邪気に憑かれますので気が病んでしまいます。
つまり、未来を想像していくと脳の運動となり、それに伴なって湧き起こってきた発想を行動に起こすことで未来は現実へと創造されていきます。
ですが、過去を思い返し、同じ失敗を繰り返すような悪い想像をしていくと、脳は考えることをやめて委縮していきます。
これが脳の病の大きな原因になっていると感じています。
だからこそ、現在を改善し、未来をよくするために良いイメージを考えていくことが脳の運動でもあります。
この時に、より詳細に言語化して数値で言い表せるほどリアルに想像することがポイントです。
少し余談で例え話をしてみます。
「１年後には今の年収を倍にしたい！」と、現在を改善したいと思っているとしましょう。
年収を倍にするというのは、かなり大きな理想ですよね。
年収を倍にするためには、
『今の仕事のままでは稼げない』
『転職する』
『複業をする』
『起業をする』
といった、お金の稼ぎ方を考えることが必要です。
さらには、ただ、仕事を増やすだけでは体がもちませんので、一日に何時間働くか具体的な時間を考えます。時給で稼ぐ人には理解しにくいかもしれませんが、働く時間が短くても価値のあるものを商品にできれば稼ぐことは充分に出来ます。
時給1000円の人が時給2000円の仕事を探すのは難しいかもしれません。
ですが、発想を変えて、月30万円を稼ぐ人が半月で30万円を稼いでも倍になりますし、年収300万円の人が、１年間かけて、たった一人に粗利100％の600万円の商品を売っても倍になります。
こういった考え方や発想を持つことも脳の運動になります。
働く時間と共に、健康を維持するために睡眠時間も考えます。起床時間や就寝時間、休憩時間などは絶対に必要です。
なぜなら、いい仕事をするためには、健全な心と身体を保っていないと最高のパフォーマンスを発揮できないからです。
想像して頂くとわかると思いますが、ヘルニアなどで腰が痛い状態で100％の仕事ができるでしょうか？
また、心が病んでうつ状態の時に100％の仕事ができるでしょうか？
こういった現状を改善するためにも、睡眠時間や栄養補給をシッカリ行い、心や身体の健康状態を保ち知恵を絞って脳を運動させて鍛えていく必要があります。
「そんな時間は取れない！」
と思うかもしれません。
邪気祓いとは未来の想像力！
ですがそこで！
「私ならできる！」
「やってみよう！」
「どうすればできるだろう？！」と
未来を想像し動き出すことこそ邪気祓いになるのです。
自分自身に対してネガティブで否定的に邪気に憑かれたまま過ごしてしまうと、そのしわ寄せで、いつか身体を壊します。
だからこそ逆の発想をもって、そんな時に時間を取るためにどうすればいいか、知恵を絞って考えるのです。
その時に、
「本当にそんな時間は取れないのだろうか？」
と自分を疑ってみて下さい。
これらは理想論のように聞こえるかもしれませんが、少しづつでも改善していかないと、不安が先送りされていくばかりで未来は闇になってしまいます。
すぐに考えが浮かぶわけでもありませんし、何かをやれば一瞬で解決できるようなものなどはありません。
でも、『考える』という脳の運動をおこない、その地味な選択を取っていくことで現状は改善されていき、
「１年後には今の年収を倍にしたい！」
といった目標は達成でき、未来は明るく輝いていきます。
話を元に戻しますが、
ここまで想像しようとすると脳が大汗をかくほど運動します。
健康でいる為には心を健全に保ち、不安や不満、怒りといった心の三毒を浄化させ、自分自身をネガティブに否定する邪気を祓い去っていくことです。
そのためにも未来を想像するという脳を働かせ、運を動かしていくことが重要なカギになります。
あなたも是非、運を動かす『運動』をして、邪気を祓って未来を明るいものにしてみて下さい。
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。(^^)
